Самые полезные фасованные пищевые продукты

Бытует мнение, что фасованные и полуготовые продукты вредны для употребления. Конечно, большая часть продуктов, прошедших процесс подготовки, все же оказывают негативное влияние на наше здоровье, но среди них есть и исключения.

Сегодня мы вам расскажем о фасованных продуктах, которые не только полезны, но и экономят ваше время на кухне.
Самые полезные фасованные пищевые продукты
1. Консервированные бобы.
Сушеные бобы может и дешевле, но их приготовление отнимает немало времени. Консервированные бобы содержат ровно столько же клетчатки и белка, сколько и обычные. В добавок, они не требуют дополнительной кулинарной обработки. Чтобы правильно выбрать консервированные бобы, нужно обязательно взглянуть на состав: чем он короче – тем лучше.

Самые полезные фасованные пищевые продукты
2. Замороженные овощи.
Питательная ценность замороженных овощей практически равна свежим. Плюс ко всему, они уже очищены и нарезаны. Спустя некоторое время содержание витаминов и минералов в замороженных овощах уменьшается, в связи с чем не стоит хранить их больше месяца. Причем размороженные овощи желательно готовить на пару или в микроволновке, это не даст разрушиться некоторым водорастворимым витаминам.

Самые полезные фасованные пищевые продукты
3. Замороженные ягоды.
При покупке замороженных ягод стоит очень внимательно прочесть этикетку – лишний сахар никому не нужен. Замороженные ягоды отлично подойдут к овсяной каше, для приготовления йогуртов и различных коктейлей.

Самые полезные фасованные пищевые продукты
4. Батончики мюсли.
Нужно быть осторожным при выборе батончиков с мюсли, ведь не все батончики полезны. Если на этикетке написано, что сахар заменен фруктозой, то лучше воздержаться от покупки этого продукта. Лучше всего, когда вместо сахара используются финики. Стоит помнить, что несмотря на всю полезность батончиков мюсли (ведь они состоят из полезных злаков и длинных пищевых волокон), они все же весьма калорийны. Лучше всего один батончик съесть на пару с другом.

Самые полезные фасованные пищевые продукты
5. Сухие хлопья.
Сухие хлопья, пожалуй, можно назвать лотереей. Либо ты покупаешь полезную клетчатку и витамины, либо целый вагон сплошного сахара. В каждой порции «правильных» хлопьев должно содержаться не менее 5 г клетчатки и не более 5 г сахара.

Самые полезные фасованные пищевые продукты
6. Тунец в собственном соку.
Консервированный тунец содержит множество жирных кислот Омега 3 и белка, а также снабжает организм человека витаминами D и В12. Самое главное, что стоит учесть: ни в коем случае не путать тунца в собственном соку с тунцом в масле!

Самые полезные фасованные пищевые продукты
7. Йогурт.
Йогурт очень вкусен и полезен как сам по себе, так и в сочетании с другими продуктами. Но полезен он лишь тогда, когда в его составе нет крахмала, консервантов и сахара. Стоит обратить внимание также и на срок хранения йогурта. Натуральный продукт храниться не более 2 недель, причем к концу срока в йогурте не остается «никого живого».


Использование текстовых материалов разрешено только при наличии активной ссылки на BUGAGA.RU


Оцени пост:
  • 17
 
* 10-08-2012 * elka * 10447 * 8




Смотрите посты по теме:




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт фото и видео приколов БУГАГА.РУ, как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо зайти на сайт под своим именем.

Зарегистрированные пользователи имеют ряд преимуществ, в том числе видят гораздо меньше рекламы.

Комментарии

#1 Hysteria (10-08-2012 09:25)

Группа: Посетители
На сайте с: 3.05.2011
Постов:40
Комментов:3467
Статус: Пользователь offline
Награды:
выглядит все это аппетитно и очено здорОво, но вот насчет йогурта-думаю очень проблематично найти действительно ЙОГУРТ, который полезен, а не всякие там даниссимо и активия, которые хранятся по полгода

--------------------
Раньше люди фотографировались не на аватар, а на память. И люди не фотографировали котов. А если кот и попадал в кадр, то он получал трендюлей, а не лайки.
#2 Gasja (10-08-2012 09:44)

Группа: Ньюсмейкеры
На сайте с: 5.09.2009
Постов:76
Комментов:9137
Статус: Пользователь offline
Награды:
Цитата: Hysteria
выглядит все это аппетитно

мде? а мне как не возбудила аппетит

--------------------
- Почему ты больше не говоришь, что любишь меня?
- Я сказал однажды. Если что-то изменится я дам тебе знать.
#3 Серый Кот (10-08-2012 10:05)

Группа: Посетители
На сайте с: 1.11.2010
Постов:13
Комментов:7024
Статус: Пользователь offline
Награды:
Лотерея это все... Толи купишь хороший продукт, толи как повезет wassat

--------------------
Не ту страну назвали Гондурасом...
#4 Hysteria (10-08-2012 11:34)

Группа: Посетители
На сайте с: 3.05.2011
Постов:40
Комментов:3467
Статус: Пользователь offline
Награды:
gasja,
у меня извращенный вкус, только тсссс

--------------------
Раньше люди фотографировались не на аватар, а на память. И люди не фотографировали котов. А если кот и попадал в кадр, то он получал трендюлей, а не лайки.
#5 Gasja (10-08-2012 11:39)

Группа: Ньюсмейкеры
На сайте с: 5.09.2009
Постов:76
Комментов:9137
Статус: Пользователь offline
Награды:
Цитата: Hysteria
у меня извращенный вкус

ну должен же кто-то winked

--------------------
- Почему ты больше не говоришь, что любишь меня?
- Я сказал однажды. Если что-то изменится я дам тебе знать.
#6 Nick_666 (12-08-2012 19:20)

Группа: Посетители
На сайте с: 11.04.2012
Постов:0
Комментов:583
Статус: Пользователь offline
Награды:
Сейчас хорошая консерва стоит дороже свежих продуктов crazy
#7 REWZ (12-08-2012 21:39)

Группа: Посетители
На сайте с: 2.03.2012
Постов:0
Комментов:600
Статус: Пользователь offline
Награды:
what belay smile
#8 Нико (19-08-2012 13:02)

Группа: Посетители
На сайте с: 4.09.2011
Постов:5
Комментов:5294
Статус: Пользователь offline
Награды:
wink многое люблю из этого

--------------------
Мы всегда будем рядом, ведь над нами одно небо..

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

БУГАГА.РУ
в социалках







НОВОЕ НА САЙТЕ
последние посты