Топ-10: Самые вредные продукты

Для того чтобы немного похудеть, необязательно мучить себя диетами и каждый день ходить в спортзал. Достаточно убрать все самые вредные продукты из своего повседневного рациона.
Поначалу это может показаться тяжелым, даже невыполнимым, однако со временем организм адаптируется и перестает требовать от тебя исключенных из питания вредных продуктов.
Топ-10: Самые вредные продукты
1. Чипсы. Уже сама по себе картошка не является полезным продуктом, в каком бы виде она не была приготовлена. А от чипсов вообще от нее не остается ничего натурального: одни канцерогены, масло, ароматизаторы и усилители вкуса. Частое поедание чипсов грозит онкологическими заболеваниями, а также проблемами с весом. Тоже самое можно сказать и о картошке-фри.

Топ-10: Самые вредные продукты
2. Газировка. Крашеная вода с пузырями гораздо вреднее, чем гуашь, разбавленная в воде и разведенная с сахаром. Бытует мнение, что лучше всего запивать фаст-фуд газировкой, однако это не так: газировка притупляет чувство голода, тем самым заставляя съесть еще один гамбургер. Кстати, Кока-Кола Лайт ничем не лучше обычной Колы, она содержит заменитель сахара, который во много раз вреднее его.

Топ-10: Самые вредные продукты
3. Фаст-фуд. Весьма очевидно, что этот продукт попадет в список самых вредных. Попробуйте назвать хоть какие-нибудь его плюсы, кроме быстроты и дешевизны. Их нет. Чтобы быстро утолить голод, можно приготовить аналогичный бутерброд из сыра, овощей, листьев салата, креветок. И, чтоб никакого соуса и майонеза.

Топ-10: Самые вредные продукты
4. Майонез. Речь идет о магазинном майонезе. Если прекратить в употребление этот продукт, то можно заметить, как через пару недель сантиметров в талии станет гораздо меньше. К числу майонеза можно добавить еще и кетчуп и всевозможные соусы. Они содержат ароматизаторы, жиры и усилители вкуса, а вот натуральных составляющих в них нет. Лучше все это заменить нежирной сметаной. Так будет и вкуснее, и полезнее.

Топ-10: Самые вредные продукты
5. Соль и сахар. Как известно, и соль, и сахар – это белая смерть. Соль препятствует прохождению воды в организме и откладывается в самых ненужных местах. С сахаром все очевиднее – для всех, кто худеет – это враг номер один. От этих продуктов отказаться полностью невозможно, но если недосаливать пищу, то вскоре можно привыкнуть к натуральному вкусу продуктов, неиспорченному солью. А сахар следует заменить на мед.

Топ-10: Самые вредные продукты
6. Алкоголь. О вреде этого продукта известно всем. Употреблять алкогольные напитки раз в неделю – это уже алкоголизм, не знать, как провести праздник трезво – тоже. Для начала, стоит отказаться от дешевого алкоголя по типу бутылочного пива и вина в тетрапаках. Еще один вариант – можно познакомиться с непьющей компанией.

Топ-10: Самые вредные продукты
7. Колбасы, копчености. Кто знает, из чего именно приготовлены сосиски и сколько им недель. Соление и копчение мяса необходимо лишь для того, чтобы оно хранилось дольше. Естественно, полезные элементы со временем исчезают, а вот трупные явления в колбасе не прекращаются. Но ты этого не заметишь, ведь в колбасы добавляют ароматизаторы и усилители вкуса.

Топ-10: Самые вредные продукты
8. Жареное. Готовка на подсолнечном масле или маргарине убивает в еде все полезные свойства и одновременно распространяет канцерогены. Плюс ко всему, во время обжаривания часть жидкости в продукте заменяется маслом, что делает калорийнось блюда еще выше. Как вариант, можно продукты слегка обжарить до корочки, а затем закончить приготовление блюда в пароварке или духовке.

Топ-10: Самые вредные продукты
9. Сладкое. Среди вредных сладостей можно выделить мармелад, жевательные конфеты, леденцы. Они гораздо вреднее, чем кусок торта. Все дело в том, что они содержат в огромных количествах искусственные красители и ароматизаторы. Если хочется сладкого, то попытайтесь съесть мед, сухофрукты, если шоколад – то обязательно горький.

Топ-10: Самые вредные продукты
10. Белый хлеб. Сюда относятся все мучные изделия. Свежие булочки или белый хлеб очень вкусные, однако в таких хлебобулочных изделиях совсем не остается ничего полезного. Все дело в том, что мука для их изготовления уже отчищена от питательной клетчатки. Так что лучше употреблять цельнозерновой хлеб – он намного полезнее.


Использование текстовых материалов разрешено только при наличии активной ссылки на BUGAGA.RU


Оцени пост:
  • 23
 
* 25-06-2012 * elka * 34932 * 20





Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт фото и видео приколов БУГАГА.РУ, как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо зайти на сайт под своим именем.

Зарегистрированные пользователи имеют ряд преимуществ, в том числе видят гораздо меньше рекламы.

Комментарии

#1 Serpa610 (25-06-2012 10:32)

Группа: Посетители
На сайте с: 26.09.2010
Постов:0
Комментов:288
Статус: Пользователь offline
Награды:
Ешь вода, пей вода, сытым будешь ты всегда! lol

--------------------
Она говорит, что у моих желаний острые края.
#2 kot_davinchi (25-06-2012 11:05)

Группа: Посетители
На сайте с: 6.02.2012
Постов:2
Комментов:2669
Статус: Пользователь offline
Награды:
Такое чувство, что все вокруг "поехали" с этим здоровым образом жизни. Ну да, лучше уныло жевать слайсы, запивая кефиром и жить до ста лет crazy

--------------------
Старинная китайская мудрость гласит: "Ни сцы!", что означает "Будь безмятежен, словно цветок лотоса у подножия храма Истины".
#3 Natka75 (25-06-2012 13:08)

Группа: Посетители
На сайте с: 20.01.2012
Постов:0
Комментов:4058
Статус: Пользователь offline
Награды:
Долой МакДональдс!!! am

--------------------
-Ты из мухи слона делаешь!
-Да я вообще ВОЛШЕБНИЦА!)
#4 Брюнет (25-06-2012 14:11)

Группа: Посетители
На сайте с: 30.06.2010
Постов:0
Комментов:5078
Статус: Пользователь offline
Награды:
Это ничего не меняет tongue .

--------------------
«жить полной жизнью!»
#5 Nick_666 (25-06-2012 14:27)

Группа: Посетители
На сайте с: 11.04.2012
Постов:0
Комментов:583
Статус: Пользователь offline
Награды:
Надо купить пароварку и будет всем счастье crazy
#6 Галлеан (25-06-2012 15:25)

Группа: Посетители
На сайте с: 23.06.2012
Постов:0
Комментов:19
Статус: Пользователь offline
Награды:
вот подумал, убрать это все из рациона, и что тогда есть вообще? laughing

--------------------
Если долго смотреть в бездну - бездна начинает смотреть на тебя
#7 Hysteria (25-06-2012 15:39)

Группа: Посетители
На сайте с: 3.05.2011
Постов:40
Комментов:3467
Статус: Пользователь offline
Награды:
жить вообще вредно
kot_davinchi,
+1

--------------------
Раньше люди фотографировались не на аватар, а на память. И люди не фотографировали котов. А если кот и попадал в кадр, то он получал трендюлей, а не лайки.
#8 Tahion (25-06-2012 17:33)

Группа: Посетители
На сайте с: 4.06.2012
Постов:0
Комментов:448
Статус: Пользователь offline
Награды:
Эквилибриум навсегда
#9 denis.komarov (25-06-2012 19:57)

Группа: Посетители
На сайте с: 22.06.2011
Постов:0
Комментов:3082
Статус: Пользователь offline
Награды:
неееееееееееет, это всё ложь )))))))))
#10 Monzo (25-06-2012 20:15)

разрушитель мифов
Группа: Посетители
На сайте с: 23.12.2010
Постов:1
Комментов:373
Статус: Пользователь offline
Награды:
И что предлагают? овощи? рацион для сикритуток..... Без углеводов в том числе и быстрых любой человек становиться бесполезным недееспособным куском мяса. На одних овощах и фруктах особо не посидишь.(фрукты - хороший источник углеводов). Мясо? где денег столько взять на мясо и рыбу если только ими питаться. Молочный шоколад от горького отличается лишь меньшим количеством жиров. а учитывая объёмы которые потребляет человек шоколада то вообще пофигу какой шоколад. (исключая белый там перебор :) ). Вопрос в количестве съедаемого а не в то что ешь. От Шпината тоже можно здохнуть, передозировка ^_____^
З.ы. КАК (1)притупляя(!) голод газировка заставляет есть ЕЩЁ ?!?!?!?!?!?!(С)
#11 Ig19 (25-06-2012 20:49)

Группа: Посетители
На сайте с: 16.11.2011
Постов:0
Комментов:294
Статус: Пользователь offline
Награды:
Вот так почитаешь подобные статьи - получается, всё вокруг вредное, есть вообще ничего нельзя..
#12 Серый Кот (25-06-2012 21:39)

Группа: Посетители
На сайте с: 1.11.2010
Постов:13
Комментов:7024
Статус: Пользователь offline
Награды:
И жить вредно, от этого умирают... laughing

--------------------
Не ту страну назвали Гондурасом...
#13 Альтер (25-06-2012 22:00)

Группа: Посетители
На сайте с: 18.04.2012
Постов:0
Комментов:23
Статус: Пользователь offline
Награды:
кто не курит и не пьет тот здоровеньким помрет! smile
#14 Buzyar (26-06-2012 06:38)

Группа: Посетители
На сайте с: 13.02.2012
Постов:0
Комментов:255
Статус: Пользователь offline
Награды:
И че теперь? Совсем не есть что-ли?
#15 kot_davinchi (26-06-2012 10:03)

Группа: Посетители
На сайте с: 6.02.2012
Постов:2
Комментов:2669
Статус: Пользователь offline
Награды:
Готовка на подсолнечном масле или маргарине убивает в еде все полезные свойства и одновременно распространяет канцерогены.


Это вообще предубеждение из прошлого века. Канцерогены накапливаются при многократном (!) использовании одной и той же порции масла, как в забегаловках разных, где масло раз в неделю меняют в лучшем случае. При домашней готовке, если не допускать чрезмерного нагрева масла (когда оно "дымить" начинает) никаких канцерогенов нет! В умеренных количествах раст.масло даже полезно, там много витамина Е.

--------------------
Старинная китайская мудрость гласит: "Ни сцы!", что означает "Будь безмятежен, словно цветок лотоса у подножия храма Истины".
#16 black_ninja (26-06-2012 10:28)

Группа: Админы
На сайте с: 20.12.2005
Постов:4292
Комментов:4081
Статус: Пользователь offline
Награды:
все раздал
kot_davinchi,
жаренные продукты - запретит есть любой гастролог, значит не все так просто.
ну и в конце-концов, растительное масло очень калорийно (свыше 800ккал/100гр)

--------------------
#17 riopuma (26-06-2012 11:39)

Группа: Посетители
На сайте с: 24.06.2010
Постов:156
Комментов:14059
Статус: Пользователь offline
Награды:
Уже сама по себе картошка не является полезным продуктом, в каком бы виде она не была приготовлена.

с чего это вдруг?!

От этих продуктов отказаться полностью невозможно

фигня! я с детства не потребляю в чистом виде ни то, ни другое tongue

К числу майонеза можно добавить еще и кетчуп
алкоголя по типу бутылочного пива
трупные явления в колбасе не прекращаются

а фак!! где смайл "взрыв мозга"?! crazy

а жарить можно без масла и вовсе - практически в любом, подходящем для жарки продукте, кроме овощей, конечно, вполне достаточно своего собственного жира для жарки

--------------------
Хорошо там, где меня нет.. Но ничего, я и туда доберусь!(с)
#18 Малковиан (26-06-2012 21:34)

Группа: Посетители
На сайте с: 26.06.2012
Постов:0
Комментов:3
Статус: Пользователь offline
Награды:
Брехня. Откуда взята инфа? Кто проводил иследования? Я на эту тему могу написать 100500 статей....
#19 Эгоист (27-06-2012 07:25)

Группа: Ньюсмейкеры
На сайте с: 29.12.2006
Постов:23
Комментов:4580
Статус: Пользователь offline
Награды:
йа алкаш!!!

--------------------
я по жизни только двоим людям помогаю - себе и мне.
#20 slonnnik (8-07-2012 19:10)

Группа: Посетители
На сайте с: 1.12.2010
Постов:2
Комментов:8270
Статус: Пользователь offline
Награды:
жизнь одна и зависит от тебя как она пройдет ведь всеравно же все помрут crazy

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

БУГАГА.РУ
в социалках







НОВОЕ НА САЙТЕ
последние посты