Лучшие продукты, отвечающие за красоту

Согласно исследованиям британских ученых, вся пища, поступающая в организм, оказывает влияние на внешность человека в большей степени, чем мы привыкли думать. Все мы знаем, что употребление здоровой пищи способствует улучшению здоровья, повышению уровня энергии, поддержанию фигуры. Однако ученые решили выяснить влияние еды на состояние волос, кожи, зубов, и вот к каким выводам они пришли.

Лучшие продукты, отвечающие за красоту
1. Кресс-салат для свежего лица
Доктор Перрикон считает, что употребление кресс-салата способствует приданию кожи сияющего и здорового вида. Содержащиеся в нем антиоксиданты снимают воспаление, а железо благотворно влияет на здоровый вид. Если регулярно употреблять кресс-салат, то можно снизить риск повреждения ДНК.

Лучшие продукты, отвечающие за красоту
2. Тыквенные семечки для чистой кожи
Тыквенные семечки являются отличным средством профилактики прыщей – таково мнение ученых и диетолога Эстер Блум, автора книги "Ешь, пей и хорошей!". В тыквенных семечках содержится цинк, эффективно помогающий при лечении угревой сыпи. Проводившие исследование для "Журнала Американской академии дерматологов" ученые считают, что угревая сыпь возникает из-за нехватки в организме цинка. Для профилактики в день достаточно съедать пару столовых ложек очищенных семечек.

Лучшие продукты, отвечающие за красоту
3. Яблоки для ослепительной улыбки
Достаточно съедать всего лишь одно яблоко в день, чтобы снизить количество посещений зубного врача. Яблоки подобно зубной щетке очищают зубы от пятен на эмали, которые оставляют после себя чай, кофе и красное вино.

Лучшие продукты, отвечающие за красоту
4. Шпинат для здоровых и красивых глаз
Шпинат, по мнению ученых, является отличным средством профилактики заболеваний глаз: в нем содержится лютеин. Кроме того, шпинат снимает усталость глаз и возвращает белкам природный белый цвет. Ежедневная норма – один-два стакана листьев шпината.

Лучшие продукты, отвечающие за красоту
5. Зеленые бобы для красивых локонов
Чтобы волосы выглядели здоровыми и красивыми, нужно регулярно употреблять зеленые бобы. По мнению ученых, они содержат большое количество кремния, улучшающего структуру волос.

Лучшие продукты, отвечающие за красоту
6. Яйца для крепких ногтей
Употребление яиц укрепляет ногти. Достаточно съедать несколько яиц в неделю, чтобы обеспечить ногти достаточным количеством биотина, отвечающего за их прочность.

Лучшие продукты, отвечающие за красоту
7. Киви для молодости
Употребление киви, содержащего витамин С в большом количестве, способно замедлить процесс старения и стимулировать выработку коллагена. Ученые советуют включить этот продукт в свой рацион, чтобы в 40 лет выглядеть так же прекрасно, как Дженнифер Энистон или Холли Берри.

Лучшие продукты, отвечающие за красоту
8. Семена льна для увлажнения кожи
"Британский журнал диетологии" провел исследования, в результате которого ученые выяснили, что семена льна прекрасно избавляют от покраснений и шелушения кожи благодаря содержанию кислоты омега-3, способствующей увлажнению кожи, приданию ей нежности и гладкости. Рекомендуется добавлять семена льна в салаты, йогурт или в тесто для выпечки.


Использование текстовых материалов разрешено только при наличии активной ссылки на BUGAGA.RU


Оцени пост:
  • 29
 
* 2-10-2012 * pene4ka * 9696 * 11




Смотрите посты по теме:




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт фото и видео приколов БУГАГА.РУ, как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо зайти на сайт под своим именем.

Зарегистрированные пользователи имеют ряд преимуществ, в том числе видят гораздо меньше рекламы.

Комментарии

#1 Triste_Sourire (2-10-2012 08:04)

Группа: Посетители
На сайте с: 27.09.2012
Постов:0
Комментов:3
Статус: Пользователь offline
Награды:
№ 6 - Яйца для крепких ногтей
Употребление яиц укрепляет ноги. НОГИ???
Внимательнее надо быть.

--------------------
Goth's undead!
#2 Hysteria (2-10-2012 08:43)

Группа: Посетители
На сайте с: 3.05.2011
Постов:40
Комментов:3467
Статус: Пользователь offline
Награды:
6. Яйца для крепких ногтей

теперь понятно, почему у меня не ногти, а черт знает что

--------------------
Раньше люди фотографировались не на аватар, а на память. И люди не фотографировали котов. А если кот и попадал в кадр, то он получал трендюлей, а не лайки.
#3 Natka75 (2-10-2012 10:11)

Группа: Посетители
На сайте с: 20.01.2012
Постов:0
Комментов:4058
Статус: Пользователь offline
Награды:
Хороший пост! smile
Я за яблоки, киви, шпинат и яйца laughing !!!
bravo

--------------------
-Ты из мухи слона делаешь!
-Да я вообще ВОЛШЕБНИЦА!)
#4 black_ninja (2-10-2012 10:17)

Группа: Админы
На сайте с: 20.12.2005
Постов:4294
Комментов:4082
Статус: Пользователь offline
Награды:
все раздал
Цитата: Triste_Sourire
Внимательнее надо быть.

спасибо, исправили.

--------------------
#5 Gasja (2-10-2012 10:33)

Группа: Ньюсмейкеры
На сайте с: 5.09.2009
Постов:76
Комментов:9137
Статус: Пользователь offline
Награды:
Цитата: Triste_Sourire
№ 6 - Яйца для крепких ногтей
Употребление яиц укрепляет ноги. НОГИ???

кому ногти а кому и ноги - crazy

--------------------
- Почему ты больше не говоришь, что любишь меня?
- Я сказал однажды. Если что-то изменится я дам тебе знать.
#6 riopuma (2-10-2012 12:46)

Группа: Посетители
На сайте с: 24.06.2010
Постов:156
Комментов:14059
Статус: Пользователь offline
Награды:
Цитата: Hysteria
теперь понятно, почему у меня не ногти, а черт знает что

яиц нет потому что? ))))

--------------------
Хорошо там, где меня нет.. Но ничего, я и туда доберусь!(с)
#7 LoLipop (2-10-2012 14:09)

Группа: Посетители
На сайте с: 6.08.2011
Постов:0
Комментов:69
Статус: Пользователь offline
Награды:
это ж в каком количестве всё это надо есть what
#8 Серый Кот (2-10-2012 17:07)

Группа: Посетители
На сайте с: 1.11.2010
Постов:13
Комментов:7024
Статус: Пользователь offline
Награды:
crazy

--------------------
Не ту страну назвали Гондурасом...
#9 a_komolow (2-10-2012 17:34)

Группа: Посетители
На сайте с: 9.09.2012
Постов:0
Комментов:3453
Статус: Пользователь offline
Награды:
Ох уж эти британские учёные!
Всё то они знают
#10 Hysteria (3-10-2012 08:05)

Группа: Посетители
На сайте с: 3.05.2011
Постов:40
Комментов:3467
Статус: Пользователь offline
Награды:
Цитата: riopuma
яиц нет потому что? ))))

Именно! crazy

--------------------
Раньше люди фотографировались не на аватар, а на память. И люди не фотографировали котов. А если кот и попадал в кадр, то он получал трендюлей, а не лайки.
#11 Нико (5-10-2012 00:59)

Группа: Посетители
На сайте с: 4.09.2011
Постов:5
Комментов:5294
Статус: Пользователь offline
Награды:
Т.е. чем больше яйца, тем крепче ноги?! what crazy

--------------------
Мы всегда будем рядом, ведь над нами одно небо..

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

БУГАГА.РУ
в социалках







НОВОЕ НА САЙТЕ
последние посты