5 удовольствий, продлевающих жизнь

В борьбе за вечную молодость совсем не обязательно истязать себя диетами и физическими упражнениями. Есть немало удовольствий, которые продлевают нам жизнь.

Любовь.

Пока мы любим - мы молоды и живы. Американские геронтологи даже подсчитали, на сколько любовь продлевает нам жизнь. В среднем на 5 лет. А израильские исследования показали, что те мужчины, которых любят жены, вполовину реже болеют ангиной и подвергаются сердечным приступам, чем их ровесники, имеющие проблемные отношения с женой.
5 удовольствий, продлевающих жизнь

Но вот интересный поворот: профессор Марк Коуэн из Мельбурна на Международной конференции по вопросам старения и долголетия заявил, что не только любовь к супругу делает нашу жизнь долгой и радостной. Любить можно что угодно - какое-либо занятие или даже... самого себя. Да, да, самодовольные личности практически не подвержены стрессам и заболеваниям сердца. Ученый определяет любовь как нечто, что заставляет время остановиться. «Любое занятие, при котором вы полностью сосредоточены на том, что делаете, и при этом теряете чувство времени, - это любовное занятие», - говорит профессор Коуэн. И есть научные подтверждения тому, что удовольствие, которое получает человек от такого любовного занятия, продлевает его жизнь.

Поцелуи.

Люди, которые часто целуются, живут на 5 лет дольше, утверждают британские ученые. Оказывается, когда мы целуемся, у нас в организме активизируются нейропептиды, которые регулируют обмен веществ, повышают иммунитет, улучшают нашу память и даже регулируют сон. Пульс при поцелуе учащается до 120 ударов в минуту (хорошая тренировка сердца), давление мгновенно повышается, выброс крови приносит клеткам внушительную порцию кислорода, вырабатываются эндорфины - гормоны счастья, которые позволяют нам смотреть на мир добродушно и без раздражения. Организм переживает небольшой стресс, но этот стресс - полезный, он взбадривает и тонизирует все системы.
5 удовольствий, продлевающих жизнь


Лень.

Согласно одной из теорий старения, чем медленнее у живого существа протекает обмен веществ, тем дольше оно живет, тем позже к нему приходит старость. Каждому существу дано от природы определенное количество энергии: нам, людям, - 2500 кДж на 1 г веса. А уж как быстро мы это количество тратим, зависит от нас самих. Например, от того, в каком темпе мы живем. Жизнь в мегаполисе с ее вечной гонкой, желанием все успеть, хроническими стрессами, конечно, наш век не продлевает. Поэтому не забывайте время от времени останавливаться, расслабляться и просто лениться. Это так полезно!
5 удовольствий, продлевающих жизнь


Не нагружайте мышцы чрезмерно. Спортивные занятия должны приносить удовольствие, а не перенапрягать тело. Разумная тренировка приводит к тому, что в спокойном состоянии ваше сердце начинает биться медленнее, все системы организма работают экономичнее. Есть виды спорта, где соотношение между пользой для здоровья и потреблением энергии наиболее сбалансировано. Это бадминтон, плавание, езда на лошади и на велосипеде.

Секс.

Это самое приятное «лекарство» от старости. Оно укрепляет сердце. Исследования, проведенные в Ирландии, показали, что у мужчин 40-55 лет, которые регулярно занимаются сексом трижды в неделю и чаще, вероятность инфарктов и инсультов снижается вдвое. Секс - прекрасная профилактика диабета второго типа, того, который нередко настигает нас с возрастом. После оргазма и у мужчин, и у женщин повышается уровень инсулина, улучшается углеводный обмен.

В крови сексуально активных людей антител к вирусным инфекциям содержится на 30% больше, чем у сторонников воздержания. Поэтому сексуально активные реже простужаются и болеют гриппом. Секс - хорошее обезболивающее средство и одновременно профилактика депрессии. Во время него вырабатываются эндорфины - гормоны радости, естественные аналоги морфина. Мигрень ли вас мучит, артрит ли, секс снимет любую боль. Секс - прекрасный тренажер. Во время возбуждения частота пульса у нас достигает 150 ударов в минуту, за полчаса близости сжигается 200 килокалорий. Все группы мышц тренируются лучше, чем в фитнес-зале.

5 удовольствий, продлевающих жизнь
При регулярных занятиях сексом увеличивается количество коллагена, который делает кожу гладкой и защищает ее от морщин. Этот эффект особенно важен для женщин. А мужчин секс защищает от переизбытка тестостерона. Когда этого гормона много, ускоряется белковый обмен и жизненный цикл протекает быстрее. Из-за этого сокращается жизнь представителей сильного пола. После разрядки уровень тестостерона в крови снижается и переизбытка не возникает.

И все же от секса без любви или хотя бы взаимной симпатии лучше воздержаться.

Смех

5 удовольствий, продлевающих жизнь
Еще древние мудрецы говорили, что прибытие в город одного факира, умеющего смешить людей, приносит здоровью горожан пользы больше, чем целый караван с лекарствами. Но вот за счет чего?Оказалось, когда мы смеемся, кровеносные сосуды расширяются, артериальное давление падает на 10-20 миллиметров ртутного столба. Идет профилактика инфарктов и инсультов
Смех улучшает иммунитет, это подтверждается тем, что тысячи людей, практикующих смехотерапию в клубах смеха, реже других болеют простудой. Смех облегчает приступы астмы, ослабляет боль при артрите, гарантирует хороший сон... У смеющегося повышаются уровень серотонина и выработка эндорфинов - гормонов радости, поэтому смех является противоядием от депрессии. Двухминутный смех равнозначен 45-минутному расслаблению. А когда мы расслабляемся, исчезают головная боль и любые болезненные ощущения.

5 удовольствий, продлевающих жизнь
Мы смеемся - и хорошеем: лицевые мышцы приходят в движение, активнее сокращается диафрагма, легкие работают в полную силу, ускоряется кровоток, улучшается питание кожи и мозга, щеки розовеют, улучшается настроение. Вид - свежайший и молодой. Да, смех еще сжигает изрядное количество калорий! Но, правда, и улучшает аппетит.Смех полезен и для мозга. У смеющегося человека синхронизируется работа левого и правого полушарий, значит, интеллектуальные задачи он в этот момент решает быстрее.

Даже мысль о будущем веселье улучшает состояние организма. Это установили калифорнийские ученые. Они пообещали добровольцам просмотр кинокомедий, и уже за два дня до него у людей снижались показатели депрессии (на 51%), смущения (на 36%) и усталости (на 15%). А после просмотра комедий депрессия исчезала на 98%, смущение - на 75%, усталость - на 87%.


Использование текстовых материалов разрешено только при наличии активной ссылки на BUGAGA.RU


Оцени пост:
  • 29
 
* 15-04-2009 * Мишка Гризи * 10521 * 29





Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт фото и видео приколов БУГАГА.РУ, как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо зайти на сайт под своим именем.

Зарегистрированные пользователи имеют ряд преимуществ, в том числе видят гораздо меньше рекламы.

Комментарии

#1 Пошляк (15-04-2009 10:50)

rblblbl
Группа: Ньюсмейкеры
На сайте с: 12.12.2008
Постов:275
Комментов:2419
Статус: Пользователь offline
Награды:
про поцелуи, секс и смех - знал.но всё равно интересно.благадарю wink
#2 Welary (15-04-2009 10:50)

Группа: Посетители
На сайте с: 16.12.2008
Постов:0
Комментов:71
Статус: Пользователь offline
Награды:
wink

--------------------
Цель ограничена во времени, а мечта - нет...так что, может она и сбудется (с)
#3 Aleno4ka (15-04-2009 10:51)

Группа: Ньюсмейкеры
На сайте с: 27.04.2008
Постов:56
Комментов:1096
Статус: Пользователь offline
Награды:
прикольно smile

--------------------
- Вы не проверите под кроватью, нет ли там ужасных монстров?
- Нет тут никаких монстров, просто куча салфеток и книга с фотографиями трупов.
#4 пастила (15-04-2009 10:57)

Группа: Посетители
На сайте с: 27.02.2008
Постов:63
Комментов:1037
Статус: Пользователь offline
Награды:
здорово wink

--------------------
Боюсь что-нибудь написать, а то снова скажут что я неадекватна.. Лучше тихо посижу в углу на раковине и поем радугу
#5 lesta (15-04-2009 11:03)

Группа: Ньюсмейкеры
На сайте с: 3.01.2008
Постов:5
Комментов:6445
Статус: Пользователь offline
Награды:
я буду жить вечно crazy

--------------------
жду весну
#6 werwulfv (15-04-2009 11:22)

Группа: Ньюсмейкеры
На сайте с: 13.02.2008
Постов:163
Комментов:3607
Статус: Пользователь offline
Награды:
ушла продлевать себе жизнь winked

--------------------
ТЫ стираешься из памяти...но всё чаще появляешься в снах)))
#7 Китаянка (15-04-2009 11:59)

Группа: Посетители
На сайте с: 28.12.2007
Постов:21
Комментов:5639
Статус: Пользователь offline
Награды:
Цитата: werwulfv
ушла продлевать себе жизнь

каким способом? laughing
#8 dbch (15-04-2009 12:00)

Группа: Ньюсмейкеры
На сайте с: 12.03.2009
Постов:42
Комментов:3980
Статус: Пользователь offline
Награды:
эхх.. love
всё проверенно crazy wink

--------------------
Ехал ахтунг через ахтунг,
Видит ахтунг в ахтунг - ахтунг,
Сунул ахтунг ахтунг в ахтунг,
Ахтуг ахтунг ахтунг!
#9 Yesterday (15-04-2009 12:21)

(Загадай желание)
Группа: Ньюсмейкеры
На сайте с: 28.02.2008
Постов:188
Комментов:6914
Статус: Пользователь offline
Награды:
wink класс!с позитивом по-жизни!

--------------------
уже завтра сегодня будет вчера
#10 werwulfv (15-04-2009 12:46)

Группа: Ньюсмейкеры
На сайте с: 13.02.2008
Постов:163
Комментов:3607
Статус: Пользователь offline
Награды:
Цитата: Китаянка
каким способом?
на работе тока ленью....ну есчё смехом laughing

--------------------
ТЫ стираешься из памяти...но всё чаще появляешься в снах)))
#11 iren4ik (15-04-2009 12:51)

Баба Эффектная
Группа: Ньюсмейкеры
На сайте с: 27.02.2008
Постов:460
Комментов:6963
Статус: Пользователь offline
Награды:
класс)) wink
буду работать усердней над продливанием жизни)) crazy

--------------------
- Девушка, можно вас проводить?
- Только взглядом господа, только взглядом!)
#12 мандаринка (15-04-2009 13:33)

Группа: Посетители
На сайте с: 15.03.2009
Постов:7
Комментов:841
Статус: Пользователь offline
Награды:
здорово wink

--------------------
вроде бы щаслива
#13 -SunShine- (15-04-2009 13:49)

Rock'n'Roll Queen
Группа: Ньюсмейкеры
На сайте с: 19.02.2008
Постов:9
Комментов:3832
Статус: Пользователь offline
Награды:
Оооо.... Мне за один только смех и лень несколько десятков годов добавится crazy

--------------------
Я рок-звезда, идите на!...=)
***
Судьба у меня в руках и счастье всегда со мной.
#14 Пошляк (15-04-2009 13:55)

rblblbl
Группа: Ньюсмейкеры
На сайте с: 12.12.2008
Постов:275
Комментов:2419
Статус: Пользователь offline
Награды:
Пользуетесь ли Вы тэгами и облаком тэгов?

пока тыкал только на "сиськи" feel
#15 Мишка Гризи (15-04-2009 14:27)

Группа: Посетители
На сайте с: 1.10.2008
Постов:5
Комментов:191
Статус: Пользователь offline
Награды:
feel рада,что смогла угодить)

--------------------
Я поняла,в чём мораль "Шрэка": неважно,как ты выглядишь - главное найти такого же урода,как ты.))
#16 Dakota (15-04-2009 15:46)

Красна Девица
Группа: Ньюсмейкеры
На сайте с: 11.01.2008
Постов:391
Комментов:10765
Статус: Пользователь offline
Награды:
отличный пост... о приятном! :)




а ещё и полезном! laughing

--------------------
Konichiwa Bitches!
#17 Irvin (15-04-2009 15:51)

Группа: Гости
На сайте с: --
Постов:0
Комментов:0
Статус:
Награды:
оу... я кажется бессмертна crazy
#18 miss_bluerberry (15-04-2009 18:18)

Группа: Посетители
На сайте с: 16.03.2009
Постов:3
Комментов:171
Статус: Пользователь offline
Награды:
лень lol smile

--------------------
Жизнь есть жизнь. Она не стоит ничего и стоит бесконечно много.
#19 LolliPoP_Love (15-04-2009 19:19)

Группа: Посетители
На сайте с: 2.03.2008
Постов:45
Комментов:1063
Статус: Пользователь offline
Награды:
wink

--------------------
I'm lookin like a star !!!bitch, when you see me… make a wish
#20 _stay (15-04-2009 19:35)

Группа: Посетители
На сайте с: 5.02.2008
Постов:4
Комментов:1217
Статус: Пользователь offline
Награды:
просто лениться. Это так полезно!

только благодаря одному этому качеству, уже буду жить долго crazy
#21 Englishgirl (15-04-2009 20:08)

Группа: Посетители
На сайте с: 22.09.2007
Постов:6
Комментов:1203
Статус: Пользователь offline
Награды:
про лень интерессно узнать

--------------------
То что не убивает нас,делает нас сильнее
#22 sofinidze (15-04-2009 21:53)

Группа: Посетители
На сайте с: 22.01.2008
Постов:29
Комментов:800
Статус: Пользователь offline
Награды:
Цитата: Мишка Гризи
рада,что смогла угодить)

классный))
открываю пост...и думаю..что-то знакомое...где-то я уже это видела))ах да!мишка гризли мне его на выходные показывала wink winked

--------------------
Чтобы озарять светом других, нужно носить солнце в себе.
#23 vikish (15-04-2009 22:33)

Группа: Ньюсмейкеры
На сайте с: 16.12.2006
Постов:156
Комментов:14328
Статус: Пользователь offline
Награды:
познователино

--------------------
-Товарищ прапорщик! А почему у человека задница разделена вертикально, а не горизонтально?
- Чтобы при беге не хлопала!
#24 малинка (15-04-2009 22:41)

(ПрыНцесса)
Группа: Ньюсмейкеры
На сайте с: 4.05.2007
Постов:114
Комментов:5511
Статус: Пользователь offline
Награды:
ну вобщем я еще не скоро состарюсь crazy

--------------------
И среди людей больше копий, чем оригиналов.(с)Пабло Пикассо
#25 Ineta (16-04-2009 08:02)

Группа: Посетители
На сайте с: 16.10.2008
Постов:1
Комментов:81
Статус: Пользователь offline
Награды:
надо идти в кинотеатр))

--------------------
"- Ты куда?
- Надеюсь, вперед"
#26 RaSTafARi=) (16-04-2009 08:59)

(статус)
Группа: Ньюсмейкеры
На сайте с: 17.06.2007
Постов:85
Комментов:2725
Статус: Пользователь offline
Награды:
Цитата: sofinidze
мишка гризли мне его на выходные показывала

слезай с лсд... crazy

--------------------
MOLON LABE
#27 trot (16-04-2009 23:22)

Группа: Ньюсмейкеры
На сайте с: 5.06.2008
Постов:59
Комментов:3857
Статус: Пользователь offline
Награды:
Цитата: RaSTafARi=)
слезай с лсд...

crazy четко
По поводу поста: это конечно хорошо, но сильно не расчитывайте на все это продлевание, ибо если нет мозгов то ничто не продлит жизнь, кроме как их прибавка crazy
#28 lesta (16-04-2009 23:25)

Группа: Ньюсмейкеры
На сайте с: 3.01.2008
Постов:5
Комментов:6445
Статус: Пользователь offline
Награды:
Цитата: trot
По поводу поста: это конечно хорошо, но сильно не расчитывайте на все это продлевание, ибо если нет мозгов то ничто не продлит жизнь, кроме как их прибавка crazy

батенька,вы поражаете меня своей философией.не остается ничего как крикнуть браво bravo
и пожать вашу руку )

--------------------
жду весну
#29 Julia_aaaaaa (13-03-2010 18:29)

Группа: Посетители
На сайте с: 27.12.2009
Постов:4
Комментов:203
Статус: Пользователь offline
Награды:
Вывод таков: нужно любить,целоваться, е****ся, валяться и ржать crazy

--------------------
Новые носки - новая жизнь!! (с) Superman

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

БУГАГА.РУ
в социалках







НОВОЕ НА САЙТЕ
последние посты