Играй гормон. Мужские и женские половые гормоны

Все системы нашего организма постепенно выходят из зимнего анабиоза, и все жизненно важные процессы начинают протекать быстрее и интенсивнее. Клетки активнее обновляются, усиливается кровообращение, начинается гормональный всплеск.

Сексуальное возбуждение стимулируется большим выбросом в кровь половых гормонов: у женщин - эстрогенов, у мужчин - тестостерона. А за эмоциональный подъем и романтическое настроение отвечает гормон окситоцин.

Эстроген производят яичники и кора надпочечников. Он ускоряет обновление клеток, поддерживает эластичность сосудов, защищает их от холестерина, придает коже упругость, а характеру - женственность, мягкость и интуицию, помогает нервной системе справляться со стрессами.

Для поддержания нормального уровня эстрогенов нужны витамины Е (растительные масла, проращенные злаковые, бобы, фасоль) и К (шпинат, тыква, зеленый горошек, говяжья печень, яичные желтки), а также фолиевая кислота Вс (петрушка, цветная и белокочанная капуста).

Тестостерон - символ силы и сексуальности и мужественности. Вырабатывается семенниками и корой надпочечников. Недостаток делает мужчин раздражительными, снижаются не только потенция, но и общий тонус организма, память и работоспособность.

Повысить уровень помогут продукты, богатые цинком (животные белки: говядина, постная свинина, баранина, морепродукты: крабы, устрицы, мидии, а также тыквенные семечки). А вот пиво в количестве более 0,5 литра в день снижает производство тестостерона. Пиво содержит эстрогены растительного происхождения и соответственно снижает мужскую силу.

Окситоцин вырабатывается нгипофизом. Больше всего окситоцина выбрасывается в кровь: у женщин - в первые месяцы после родов, у мужчин - после секса с любимой женщиной. Его нехватка вгоняет в тоску, повышает уровень тревоги.

Не скупитесь на положительные эмоции: в отличие от "животного" тестостерона выработка окситоцина зависит от эмоций - ласки, любви, желания защитить. Из продуктов же на увеличение его выработки влияет шоколад, а также бананы, авокадо и продукты, богатые селеном (спаржа, кабачки, патиссоны, сельдерей).

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Светлана ПРИЛЕПА, областной эндокринолог, заведующая эндокринологическим отделением областной больницы:

Весной "просыпаются" все гормоны. Их становится больше, улучшается их восприятие организмом. Это важно знать людям, которые находятся на заместительном гормональном лечении, потому что весной нужно проводить коррекцию доз.

А для поддержания нормального уровня гормонов можно посоветовать следить за питанием. В рационе должны быть белки, витамины и микроэлементы. Так же рекомендую исключить алкоголь, отказаться от курения. Такие вредные привычки снижают выработку гормонов щитовидной железой и ускоряют процесс старения, пишет tula.kp.ru.

Использование текстовых материалов разрешено только при наличии активной ссылки на BUGAGA.RU


Оцени пост:
  • 22
 
* 26-04-2007 * demon85 * 6760 * 11




Смотрите посты по теме:




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт фото и видео приколов БУГАГА.РУ, как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо зайти на сайт под своим именем.

Зарегистрированные пользователи имеют ряд преимуществ, в том числе видят гораздо меньше рекламы.

Комментарии

#1 tsuber (26-04-2007 09:53)

Группа: Посетители
На сайте с: 17.12.2006
Постов:22
Комментов:889
Статус: Пользователь offline
Награды:
текст не осилил, зато фотка классная)

--------------------
ВПЕРЁД,РОССИЮШКА! МЫ ЗА ТЕБЯ!!!//Make Love, F*ck war!
#2 SEK (26-04-2007 10:50)

Группа: Посетители
На сайте с: 21.11.2006
Постов:0
Комментов:553
Статус: Пользователь offline
Награды:
Interesno! Horoshaia korotkaia informatsia!
#3 Snoopyk (26-04-2007 10:54)

Группа: Гости
На сайте с: --
Постов:0
Комментов:0
Статус:
Награды:
SEK,
Interesno! Horoshaia korotkaia informatsia!

saglasen
#4 Diva (26-04-2007 11:20)

Группа: Гости
На сайте с: --
Постов:0
Комментов:0
Статус:
Награды:
деффушки....налегаем на капустку)))
#5 Эгоист (26-04-2007 13:12)

Группа: Ньюсмейкеры
На сайте с: 29.12.2006
Постов:23
Комментов:4580
Статус: Пользователь offline
Награды:
ну вот бля, пыво видете ли вредно no

--------------------
я по жизни только двоим людям помогаю - себе и мне.
#6 BlackDay (26-04-2007 15:50)

Группа: Гости
На сайте с: --
Постов:0
Комментов:0
Статус:
Награды:
соол
#7 vikish (26-04-2007 16:18)

Группа: Ньюсмейкеры
На сайте с: 16.12.2006
Постов:156
Комментов:14328
Статус: Пользователь offline
Награды:
tsuber
+1
smile

--------------------
-Товарищ прапорщик! А почему у человека задница разделена вертикально, а не горизонтально?
- Чтобы при беге не хлопала!
#8 pepsi_generation (26-04-2007 19:48)

(Наш Ниггер)
Группа: Посетители
На сайте с: 9.02.2006
Постов:101
Комментов:10441
Статус: Пользователь offline
Награды:
бананы,морковка и сгущёнка.

--------------------
ё brother from another mother
#9 Almazz (27-04-2007 07:30)

Группа: Гости
На сайте с: --
Постов:0
Комментов:0
Статус:
Награды:
долбаная весна! no
#10 dw.Axel (27-04-2007 18:12)

Группа: Посетители
На сайте с: 14.02.2007
Постов:0
Комментов:34
Статус: Пользователь offline
Награды:
йопт! Бросил пить курить и пробило на морепродукты..........оказывается весна млять пришла.
#11 sladkaia_klubni4ka (29-04-2007 11:29)

Группа: Гости
На сайте с: --
Постов:0
Комментов:0
Статус:
Награды:
фуу не люблю я такое!!

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

БУГАГА.РУ
в социалках







НОВОЕ НА САЙТЕ
последние посты