Moonwalk - учимся лунной походке (Видео)

Для начала можно попробовать в носках и на гладкой поверхности (линолиум, плинтус) Потом можно в обуви

Начинаем :
Ступни вместе

Поднимите пятку правой ноги и переместите свой вес на большой палец правой ноги. Колено при этом должно быть согнутым.


Проскользите ступнёй левой ноги назад не отрывая её от пола (не сгибая левую ногу)


Когда левая ступня будет за правой, сделайте следующее :

Отпустите пятку правой ноги и выпремите правую ногу
Поднимите пятку левой ноги и переместите свой вес на большой палец левой ноги. Колено при этом должно быть согнутым.


Теперь проскользите ступнёй правой ноги назад не отрывая её от пола

Колено левой ноги при этом должно быть согнутым и ступня левой ноги должно быть приподнятой пока ступня правой ноги не будет за левой ногой.


Видео :


Ещё одно видео :



И ещё одно :




Использование текстовых материалов разрешено только при наличии активной ссылки на BUGAGA.RU


Оцени пост:
  • 10
 
* 2-10-2006 * MaGGoT * 5606 * 5




Смотрите посты по теме:




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт фото и видео приколов БУГАГА.РУ, как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо зайти на сайт под своим именем.

Зарегистрированные пользователи имеют ряд преимуществ, в том числе видят гораздо меньше рекламы.

Комментарии

#1 KoTJIeTkA (2-10-2006 12:58)

Группа: Гости
На сайте с: --
Постов:0
Комментов:0
Статус:
Награды:
Поучительно,Ю какнить попробую
#2 Coca_Cola (2-10-2006 16:11)

Группа: Гости
На сайте с: --
Постов:0
Комментов:0
Статус:
Награды:
Aga, ya toje uje zaxotela poprobivat' smile Potom skaju kak rezul'tat tongue
Kstati u kogo polu4etsya govorite =)
#3 klauss (2-10-2006 20:44)

Группа: Посетители
На сайте с: 21.06.2006
Постов:10
Комментов:705
Статус: Пользователь offline
Награды:
ну блин этому что ещё учиться надо,я думал так все умеют...

--------------------
У верблюда два горба ,птому-что жизнь борьба...
#4 Thriller (14-10-2006 10:50)

Группа: Гости
На сайте с: --
Постов:0
Комментов:0
Статус:
Награды:
хз пытался неполучилось(
#5 Lakusha (26-01-2012 16:17)

Группа: Посетители
На сайте с: 1.10.2011
Постов:0
Комментов:405
Статус: Пользователь offline
Награды:
Давно пыталась, но не получалось все никак am

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

БУГАГА.РУ
в социалках







НОВОЕ НА САЙТЕ
последние посты