Без сна человек умирает в течении 2 недель

Как приятно после рабочего дня и житейских забот погрузиться в волшебный мир спокойствия и тишины, замереть в сладостном оцепенении, погрузиться в дрему.

Как правило, сон не только приятная, но и весьма полезная часть нашей жизни, не считая, конечно, кошмарных сновидений.

С древних времен сон манит людей своей загадочностью. И сегодня ученые умы не могут прийти к единому мнению о природе и назначении сна. И это, несмотря на то, что наука шагает семимильными шагами, и многое уже стало известно.

Например, что сон не однороден и состоит из пяти повторяющихся циклов. В каждом из них пять фаз, четыре из которых — медленноволновой сон, а пятая — парадоксальный сон или, как ее еще иначе называют, стадия БДГ (быстрых движений глаз). Парадоксальной данная стадия названа из-за того, что спящий находится в неподвижном состоянии в то время как его мозговая активность резко возрастает и приближается к режиму бодрствования. Внешне можно заметить только движения глаз под сомкнутыми веками. Большинство сновидений к нам приходит именно в этой фазе. Они отличаются яркостью образов, запечатлеваются в памяти и остаются в сознании после пробуждения.

В период медленноволнового сна тоже могут возникать сновидения. Как правило, они тяжелые и неприятные, плохо запоминаются. Часто это ночные ужасы, от которых человек внезапно просыпается, но потом почти сразу же засыпает. Замечено, что у ребенка частота тревожных снов пропорциональна трудностям, с которыми он сталкивается в жизни.

Потребность во сне зависит от возраста. Новорожденные спят 20-23 часа в сутки, к году эта необходимость сокращается до 18 часов, в возрасте от 2 до 4 лет дети спят около 16 часов, от 4 до 8 — 12 часов, от 8 до 12 — 10 часов, от 12 до 16 — 9 часов. Взрослые люди спят в среднем 7-8 часов в сутки.

Лишенный сна человек погибает в течение двух недель, а отсутствие сна в течение 60-80 часов приводит к снижению скорости психических реакций, резко снижается работоспособность, теряется способность к сосредоточенному вниманию, могут наступать различные нарушения моторики (тремор, тики), возможны галлюцинации, внезапная потеря памяти и т.п. При более длительном отсутствии сна могут возникать психопатии и иные расстройства психики. Расстройства в телесной сфере проявляются небольшим понижением температуры и незначительным замедление пульса.

Долгое время полагали, что сон — это просто отдых для организма, позволяющий восстановить силы. И действительно, недостаток сна существенно сказывается на поведении, некоторые люди буквально засыпают стоя, теряют способность адекватно воспринимать и нормально мыслить, даже ориентироваться в окружающей среде.

Но все же сон — это не просто восстановительный период. Интенсивная работа мозга в фазе БГД, появление сновидений помогают человеку решить его проблему.

Подводя итог всему сказанному, результаты исследований ученых еще раз подтвердили мудрость русской пословицы утверждающей, что «утро вечера мудренее».


Использование текстовых материалов разрешено только при наличии активной ссылки на BUGAGA.RU


Оцени пост:
  • 0
 
* 3-07-2006 * graff * 11484 * 8




Смотрите посты по теме:




Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт фото и видео приколов БУГАГА.РУ, как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо зайти на сайт под своим именем.

Зарегистрированные пользователи имеют ряд преимуществ, в том числе видят гораздо меньше рекламы.

Комментарии

#1 kudria6ka (3-07-2006 15:58)

Группа: Посетители
На сайте с: 17.01.2006
Постов:13
Комментов:813
Статус: Пользователь offline
Награды:
А я сплю 10-11 часов )

--------------------
Всё проходит...
#2 tipi-tip (3-07-2006 16:45)

Группа: Гости
На сайте с: --
Постов:0
Комментов:0
Статус:
Награды:
значит тебе 9 лет laughing
#3 Light (3-07-2006 21:27)

Группа: Гости
На сайте с: --
Постов:0
Комментов:0
Статус:
Награды:
son ato jizni i krasota ))) ea uj ato znaiu ...
#4 КриС (4-07-2006 00:53)

Группа: Гости
На сайте с: --
Постов:0
Комментов:0
Статус:
Награды:
сон-это как вторая жизнь... которая более интересная и нереальная.... во сне можно сделать многое....и иногда сны сбываются....
эх... хотелось бы многое из моих снов осуществить.... sad
#5 daiunleu (4-07-2006 01:45)

Группа: Гости
На сайте с: --
Постов:0
Комментов:0
Статус:
Награды:
Ni ponila
#6 Light (4-07-2006 08:10)

Группа: Гости
На сайте с: --
Постов:0
Комментов:0
Статус:
Награды:
daiunleu nadoelo
#7 Nasika (4-07-2006 10:41)

Группа: Гости
На сайте с: --
Постов:0
Комментов:0
Статус:
Награды:
Да нуууу tongue

Я сплю и 12 часов и больше tongue
#8 ZL.E. (5-07-2006 23:55)

Группа: Гости
На сайте с: --
Постов:0
Комментов:0
Статус:
Награды:
wassat боян

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

БУГАГА.РУ
в социалках







НОВОЕ НА САЙТЕ
последние посты